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山东快3注册平台-幽灵鬼船

2019年12月30日 22:48:54 来源:山东快3注册平台 编辑:

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另外陳醫師也提到,久坐、久站都可能造成骨頭出現問題,另外骨質疏鬆也要留意,平時養成運動習慣,可以讓肌肉力道強健,同時改善骨質疏鬆的狀況,不過陳醫師也說了,如果過去不常運動,千萬不要一下就接受高強度的運動,循序漸進才不會造成身體負擔。

▲廖輝英跑100公尺狂摔3次山东快3注册平台。(圖/翻攝自YouTube/命運好好玩)

請繼續往下閱讀... 事後廖輝英赴醫院檢查,才發現原來膝蓋的軟骨已經磨損,平時她會感覺疼痛,並且經常腿軟,經過檢查才終於釐清原因,好好對症下藥治療。

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而陳木榮醫師則提醒,家中有長輩的話一定要留意滑倒、跌倒的問題,特別是在浴室、上下樓梯、高低落差處,都要小心再小心,「長輩真的禁不起摔!」很多時候可能摔了一次,山东快3注册平台在養傷期間會引發更多問題,像是如果長久臥床休養可能有褥瘡,或是在長期靜養後,傷好了卻發現因為久沒運動肌肉量減少,再引起其他問題。

「跌倒」看似是一件平常的小事,但如果是長輩跌倒,卻很可能成為身體狀況走下坡的開端。知名作家廖輝英分享親身經驗,從2018年開始經常摔倒,最嚴重是跑100公尺跌了3次,經過檢查才發現竟然是膝蓋軟骨出了問題。

▲廖輝英跑100公尺狂摔3次。(圖/翻攝自YouTube/命運好好玩)

廖輝英在《命運好好玩》中提到,過去有段時間頻繁跌倒,真正讓她察覺不對勁是某天跟著兒子去運動,才剛過馬路就一個踉蹌往前撲倒,幸好兒子眼明手快迅速扶住她才沒有受傷,但是開始跑步之後就發現有問題了,在短短100公尺裡,竟然摔了3次,兒子最後看不下去趕緊讓她回家。

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記者李玟儀/綜合報導

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